AVANT PROPOS
BUT DE CE SITE :
- fournir les bases de la diététique.
- profiler un entrainement en musculation accessible à tous.
- discréditer l'usage de produits dopants à des débutants et niveau intermédiaire au privilège d’une Diététique et d’un entrainement adaptée
Il n’est pas de vous faire concourir Mr Univers en 6 mois ou de proposer un
remède miracle aux personnes en surpoids.
Les clefs de la réussite sont :
- la volonté
- la persévérance
- assiduité
- alimentation adapté
- entrainement optimisé et régulier
Tous les raccourcis chimiques sont inutiles et éphémères sans ces points
primordiaux et un acquis de plusieurs années d'entrainement !
Toutes les informations qui vont suivre font suite à une vingtaine d’années
d’entrainement et parfois d’erreurs, ainsi que la synthèse de conseils donnés par
des professionnels du milieu.
